努力值是一个直接影响伙伴们战斗能力的隐藏成长系统。它像一种后天锻炼成果，咱们的伙伴每次击败野生宝可梦后都会积累特定属性的努力值，这些数值在升级时会转化为对应的攻击、防御、速度等能力值的永久提升。例如特攻型伙伴多刷电电虫，最终特攻能力会明显高于同类。每只伙伴最多能积累510点总努力值，单项属性最多252点，相当于100级时单项能力最多增加63点。合理分配这些数值能让伙伴的战斗力产生质的飞跃。
想要高效提升努力值，首先要了解不同宝可梦对应的属性加成。比如在第三岛的磁浮山洞刷电电虫可以稳定获得特攻努力值，而一号道馆的高级训练师区集中了大量提供特防努力值的宝可梦。这里有个小技巧：携带力量护腕等道具能翻倍获得的努力值，如果运气好遇到感染宝可梦病毒的伙伴，努力值获取速度还能再翻倍。不过要像攻击型道具力量腰带只能强化单项属性，提前规划好伙伴的发展路线才能避免浪费次数哦。
实际培养时，建议新手训练师先确定伙伴的定位。比如喷火龙适合主攻特攻和速度，可以优先刷满这两项；而水箭龟作为肉盾更适合分配HP和防御。如果发现努力值加错了也别慌，游戏里虽然没有直接重置功能，但可以通过特定树果减少已加数值。对于后期入手的传说宝可梦，推荐先用基础点数药把单项属性吃到100点，再结合战斗查漏补缺，这样能节省大量时间。
