捕捉超梦是许多训练师们的终极目标。这只70级的超能力系神兽位于华蓝市的华蓝洞穴最深处，但需要先完成七之岛任务并升级图鉴至全国版才能解锁洞穴入口。实战中推荐使用大师球直接捕获，若想节省大师球，则需要通过麻痹、催眠等状态技能削弱超梦的行动能力，再配合高级球反复尝试。
想要见到超梦，首先得完成主线剧情并击败四天王，接着前往枯叶市码头触发七之岛任务链。记得在1号岛屿的山洞拿到红宝石交给博士，这样才能开启华蓝洞穴的权限。当你在洞穴里看到闪烁的蓝色晶体和错综复杂的迷宫时，说明离目标越来越近了——超梦就在第三层的独立平台上静静等待，建议提前准备闪光术和碎岩术应对洞内黑暗环境。
实战环节可要打起十二分精神！超梦的精神干扰和自我再生会让捕获难度飙升。训练师们可以先用雷丘或顽皮雷弹的电磁波施加麻痹状态，再换耿鬼或末入蛾使用催眠粉。记得给主力精灵携带气息腰带防止被秒杀，同时用点到为止技能将超梦血量压到1/3以下。这里有个小技巧：超梦的PP值耗尽后会使用挣扎，用吉利蛋的变小+生蛋组合能安全消耗回合数。最省心的方式还是使用大师球。如果前期在火箭队基地或西尔佛公司错过了大师球，不妨在七之岛任务期间多参与抽奖活动，或者用小偷技能偷取野生喵喵携带的金珠兑换游戏币购买。成功捕获后别急着离开洞穴，记得用瞬间移动或穿洞绳快速返回洞口，毕竟超梦的洞穴结构复杂，迷路可就尴尬啦！
