体力是你行动的核心资源，它直接影响你能参与多少战斗和活动。体力的自然恢复速度是每5分钟1点，每小时12点，所以你需要经常登录游戏来消耗体力，防止它达到上限而浪费。体力主要用在打野上，比如攻击野蛮人或野蛮人城寨，这些活动能帮你获取经验值、资源和各种材料，比如城墙升级所需的书本。合理规划体力使用，能让你的游戏进展更顺利，尤其是在前期发展阶段，体力管理得好，角色实力提升就快。
为了节省体力消耗，你可以利用游戏内的机制来优化每次行动。选择带有打野天赋的主将，比如洛哈，可以降低10点体力消耗，同时连续作战不返回城市还能额外减少最多10点体力。多人协作打野也是个聪明办法，当几个玩家一起攻击同一个目标时，只有发起攻击的人会消耗体力，其他参与者照样能拿到奖励，这样大家都能获益。使用范围攻击技能或让盟友帮忙击杀，也能减少自身体力开销。
体力除了自然恢复外，还能通过各种方式补充。日常任务、联盟礼物、活动奖励和王国补给箱都可能藏着体力药水，每周特权商店用玉米换一些也挺划算，好友之间互相赠送体力也能帮你应急。提前囤积一些体力药水很有用，这样在大型活动来临，比如需要大量体力刷野蛮人的时候，你就能轻松应对，不用临时抓瞎。在活动期间集中使用体力，能最大化利用效率，比如预留足够体力来攻击劫掠者和城寨，确保活动排名奖励拿得稳。
在参与特定活动时，比如洛哈的试炼，体力的分配尤为重要。这些活动会定期开放，需要你多留意游戏日历，打野时优先选高等级的野蛮人，经验更多，同时别忘了点出打野天赋里的洞悉技能，这能进一步减少消耗。如果体力用完了，也别急着用钻石买，因为活动不一定有排名竞争，慢慢来更合理。选择高收益目标，比如野蛮人城寨或洛哈活动，避免把体力浪费在那些低价值的小怪身上。
日常游戏中，养成定时清理体力的习惯很重要，避免溢出损失。你可以利用自动打野功能来节省时间，这个功能在你击败七级黑暗哨兵后就能解锁，帮你自动化处理日常打野任务，这样你就能把精力放在更重要的战略决策上。根据你的发展目标，比如升级城堡，可以多聚焦打城寨来获取材料。多人配合集结攻击低级城寨也是个高效方式，比如大号消耗20万兵力，小号只出1点，这样每天能稳定攒到几十本书，加速你的城市发展。
体力管理的长期策略还包括合理分配资源，比如在和平时期优先完成日常打野，而在活动爆发期集中投入。科技研究中的行军速度提升也能缩短移动时间，间接保护体力不被白白消耗。联盟领土内的增益效果和偶尔发现的体力恢复符文能临时提升恢复速度，建议在大型活动开启前优先占领这些区域。
