鸣潮体力主要用星声兑换，也可使用结晶溶剂道具恢复，同时能通过自然恢复、任务活动奖励等方式获取补充。
星声兑换是最直接的体力获取方式，点击界面右上角体力旁的加号即可操作，每次兑换固定获得60点体力，每日兑换上限为6次，兑换价格随次数递增。首次兑换仅需50星声，性价比最高，适合所有玩家每日必换，第二次兑换价格提升至60星声，后续价格持续上涨，最高可达800星声一次。微氪与平民玩家建议每日仅兑换前两次，后续兑换成本过高，资源利用率低，仅适合急需冲级、刷取稀有材料的高氪玩家选择。星声作为游戏内核心货币，除兑换体力外，还用于抽卡与商店购物，需合理分配，避免过度消耗影响角色养成进度。
结晶溶剂是专门的体力恢复道具，单个使用可恢复60点体力，无使用次数限制，是高效补充体力的关键途径。该道具获取途径有限，主要来自鸣汐通行证升级奖励、限时活动奖励、节日福利、成就任务与部分付费礼包，大世界部分NPC商店也会随机刷新出售。鸣汐通行证性价比突出，升级过程中可稳定获取多份结晶溶剂，成本远低于直接用星声兑换体力。结晶溶剂属于珍贵资源，建议留存至双倍材料活动、新副本开启或急需突破角色等级时集中使用，避免日常随意消耗，确保资源价值最大化。
体力自然恢复为基础获取方式，每6分钟自动恢复1点，常规体力上限240点，达到上限后停止恢复，溢出部分会转化为备用体力结晶单质，备用体力上限480点。玩家需合理规划游戏时间，及时消耗体力避免溢出浪费，每日上线优先清空常规体力，再利用备用体力补充。每日任务、主线章节、限时活动与登录福利均会发放体力或结晶溶剂奖励，完成每日任务可稳定获取体力，推进主线能获得阶段性体力补给，参与活动可收获大量结晶溶剂，登录奖励也常包含体力相关道具，积极参与可大幅减少额外兑换成本。
体力核心用于模拟领域、凝素领域、讨伐强敌、战歌重奏等副本，获取角色经验、武器素材、技能材料、突破道具等养成资源。前期优先将体力投入模拟领域与每日双倍奖励副本，快速提升角色等级；中后期侧重武器突破与技能材料副本，保障主力队伍战力成型。周常副本战歌重奏每周可挑战三次，产出珍稀技能材料，性价比极高，必须每周完成。遇到材料双倍掉落活动时，可集中使用储备的结晶溶剂与备用体力，大幅提升资源获取效率。
