最适合练级的地点主要分布在光辉之路、冠军之路、四天王挑战地以及一号岛灯火山附近。合理利用战斗探测器、幸福蛋道具和重复挑战NPC也能大幅提升效率。游戏前期推荐去常磐森林和月见山刷经验。刚出新手村的训练师们可以直奔常磐森林，这里绿毛虫、波波等野生宝可梦等级在3-8级之间，击败后能稳定获得基础经验值。如果队伍里有草系或飞行系精灵，还能利用属性克制快速清场。记得提前准备解毒药，避免被毒粉干扰节奏。月见山则是10-20级过渡期的黄金区域，山洞里的超音蝠和小拳石数量多、刷新快，用格斗系或水系技能可以轻松收割。这里还能捡到提升经验的学习装置，挂在精灵身上相当于双倍经验卡哦。
中期发育首选枯叶市码头和一号岛灯火山。拿到船票后直奔圣安奴号邮轮，船上的NPC训练家携带的精灵普遍在25-35级，打完一轮能获得大量经验包。重点推荐一号岛灯火山下的温泉区域，使用战斗探测器后可以无限触发37级以上的NPC对战，每次胜利都有近千点经验入账。这里特别适合50级左右的精灵冲刺进化，建议携带幸福蛋道具，配合宝可清爽乐提升的亲密度加成，实际收益能达到普通战斗的1.5倍。
后期冲级一定要挑战冠军之路和四天王。冠军之路的野生宝可梦等级高达45-55级，尤其推荐在深色草丛遭遇吉利蛋，单场战斗就能获得超过2000点经验值。通关后解锁的二次四天王挑战更是练级神器，每次完整通关可获得6万+经验，用冲浪术快速清场还能提升效率。这里有个小技巧：先让主力精灵携带学习装置吃满经验，再通过宝可梦塔的回忆功能学习强力技能，战斗力直接翻倍！
除了常规地点，特定属性训练也有专属区域。比如想刷特攻努力值就去21号水路找蔓藤怪，练物攻推荐12号道路的阿柏蛇。记得随时查看精灵的努力值分布，用不同属性的对战精准培养六维数据。现在就去试试这些方法吧，你的喷火龙和快龙很快就能突破等级瓶颈啦！
